高温即将重启！时间更长，强度更强！

来源：发布日期： 2022-08-05

据中央气象台消息，目前一轮大范围超长待机版高温。正在影响我国， 江苏、 上海、浙江等地，都将出现阶段性 40℃以上 的高温天气日最高气温可能接近或突破历史同期。高温“旷日持久”如何防暑降温？请大家注意以下几点哦！

高温重启

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NO.1

及时饮水

及时给身体补充水分是夏季防暑的重中之重，天气炎热，身体出汗量大，需保持体内有充足的水分可以消耗。建议多喝白开水、淡盐水、茶水，饮料要适量，因为饮料中含有大量糖，多喝饮料可能会造成血糖升高、肥胖等等。

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NO.2

外出做好防晒

尽量避免在炎热时段外出，外出穿戴好防晒用品，比如戴帽子、戴墨镜、穿防晒服、打遮阳伞等，皮肤裸露部分涂上防晒霜，可以有效避免晒伤。

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NO.3

吃些“酸”味促进消化

夏季炎热，容易导致食欲不振、脾胃功能下降，吃些“酸”味食物，像是西红柿、柠檬、山楂等，可敛汗止泻、祛暑，预防因为流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴、健胃消食。

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NO.4

保证充足睡眠

夏季日长夜短、气温高，人体新陈代谢旺盛，身体消耗大，容易感到疲劳。因此，保证充足的睡眠，可使大脑和身体得到放松，有利于恢复体力。

今日高温影响交货时效，有意订单抓紧时间吧！

编辑：

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